Les news du club 2016

  • Sortie sur Bonsecours dimanche 21 Février et Samedi 5 Mars

    4 commentaires

    La sortie sur Bonsecours est prévue Dimanche prochain 21 Février et Samedi 05 Mars. Une sortie « touristique » autour de Bonsecours.

    Curiosités touristiques : La Forteresse Sainte Catherine (1030 ?), la Basilique néo-gothique de Bonsecours (1844), le Monument Jeanne d’Arc (1892 !), le tracé du tramway (1899/1953) et sans oublier le « Gros Léon ».

    Le parcours : 12,300Km dénivelé 271m avec 54% chemin 46% route. Terrain « gras » dans la forêt de Bonsecours. Le parcours est modulable suivant le temps passé « aux visites, photos »… Le gros du dénivelé est en début de parcours (départ route de Lyons à ROUEN).

    Un bon exercice, pour faire un test pour ceux qui partent sur « les pyramides noires » en Mai (même % de dénivelé , même config, grosse côte 1km après le départ).

    Le rendez-vous est prévu à  09H00 au Pratelli pour le covoiturage ou sur site à 09H20, angle de la rue Marie Curie avec la route de Lyons à ROUEN, (au STOP) devant l’ancienne résidence pour personnes âgées.

    Photos

    4 commentaires


    • De Daniel

      Voilà, c’est fait… 27 personnes auront fait Bonsecours cette année.
      Le parcours plus gras pour la deuxième session, mais sous le soleil.
      Avec une variante dans le l’bois Bagnères, une démonstration en mode reco…Mauvais choix, avec une traversée des broussailles en mode marcassin avec les filles (c’est bien les ronces pour les chevilles !!), et ma première chute sur le dos après un test de solidité sur un tronc d’arbre. J’ai glissé chef !!!. Bien utile mon sac à dos lesté pour amortir les chutes.
      Maintenant direction l’Eure pour préparer la prochaine sortie, …. Après 50km cumulé sur ce circuit depuis ma première reco…
      http://www.openrunner.com/index.php?id=5746252


    • De Daniel

      Le temps était avec nous, la petite bruine de début de matinée n’a pas durée.
      Content de retrouver Xavier, ….monté en slick…J’avais fait ma première reco avec lui le 31 déc (avant de passer à table). Il a pu voir l’évolution du parcours.
      14 personnes ce Dimanche matin pour une « petite » ballade.
      Toujours une incertitude sur le nombre de marches à gravir 525 en 2014, 521 pour Nathalie cette année sur un total de 777 sur tout le parcours.
      On recomptera la prochaine fois ?
      Mon parcours de cette année était plutôt sélectif,.. et gras…
      On a pu profiter au mieux de la forêt de Bonsecours, même avec quelquefois des variantes improvisées, les filles en redemandaient tout le temps. Encore des côtes !!.(Même si quelque fois il fallait les « pousser »…)
      J’ai retrouvé ma marque (mon emballage de goûter fixer à une branche) dans les broussailles pour tourner à droite et amorcer la descente sur le Mt Gargan.
      Alors Lionel,… tu l’as fait, tu vas pouvoir emmener les copains…
      Plus qu’à attendre le deuxième service maintenant…05/03
      Pour les pyramides,(22km),….il manque 10km…. il faudrait faire 2 tours…


    • De Daniel

      Les photos sont arrivées...
      J'attends vos commentaires...les filles....(et les gars!!).


    • De Daniel

      Une sortie en Marche Nordique.
      J’avais fait un premier repérage de 9km avec Xavier fin déc, mais j’voulais vérifier le chemin dans « les bois communaux » et le dernier km dans « le bois Bagnières » que je n’arrivais pas à tracer, (pour faire un max de parcours dans les bois)….. et finir par les marches du Mt Gargan.
      Alors après une dernière reco de 15km (avec les allers retours dans le bois)…. J’suis juste dans l’timing pour vous sortir un parcours inédit.
      Avec le beau temps, ...c'est mieux pour la vue...