Les résultats du club 2019

  • Trail de la Ronce

    14 participants
    2 commentaires

    Site internet : http://traildelaronce.fr

    Résultats des coureurs

    Course à pied 16.0 km - 380 m D+Laetitia1h24mn08s - Scratch: 36è - V1F: 1è - 11.41 km/h
    Course à pied 16.0 km - 380 m D+Gilbert1h31mn33s - Scratch: 63è - V2H: 8è - 10.49 km/h
    Course à pied 24.0 km - 540 m D+Cédric2h09mn33s - Scratch: 23è - V1H: 10è - 11.12 km/h
    Marche 8.0 km - 220 m D+Pascale1h27mn - - 5.52 km/h
    Marche 8.0 km - 220 m D+Brigitte1h27mn - - 5.52 km/h
    Marche 14.7 km - 350 m D+Marc
    Marche 14.7 km - 350 m D+Pascal1h39mn37s - Scratch: 1è - V2H: 1è - 8.85 km/h
    Marche 14.7 km - 350 m D+Patrick1h46mn03s - Scratch: 3è - V3H: 1è - 8.32 km/h
    Marche 14.7 km - 350 m D+Jacques1h53mn31s - Scratch: 12è - V3H: 3è - 7.77 km/h
    Marche 14.7 km - 350 m D+Dominique1h58mn04s - Scratch: 16è - V2H: 7è - 7.47 km/h
    Marche 14.7 km - 350 m D+Edwige2h02mn04s - Scratch: 21è - V2F: 4è - 7.23 km/h
    Marche 14.7 km - 350 m D+Jean-Pierre2h02mn52s - Scratch: 23è - - 7.18 km/h
    Marche 14.7 km - 350 m D+Chantal2h03mn50s - Scratch: 25è - V3F: 1è - 7.12 km/h
    Marche 14.7 km - 350 m D+Marie-Anne2h09mn54s - Scratch: 32è - V3F: 2è - 6.79 km/h

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    2 commentaires


    • De Cédric

      Une petite visite à notre club voisin pour le trail de la Ronce que je n'ai pas eu l'occasion de faire souvent.
      Bien sûr, je connais les chemins par coeur car nous les empruntons très régulièrement lors de nos séances d'entrainement. Les organisateurs ont revu les parcours et notamment le nouveau 24km en s'efforçant de faire une longue distance tout en restant dans le secteur de Roncherolles et limitrophe et sur des chemins publics.
      Du coup, le parcours est une succession de descentes/montées en repassant par le point de départ à plusieurs reprises. Le ratio D+/km est plutôt important. Il va falloir y aller crescendo au fil des km.

      J'arrive sur l'aire de départ juste avant le coup d'envoi. J'ai juste le temps de me placer en tête de course avec les "quadors" qui s'élancent comme des malades. Même si j'ai des "intentions" sur cette course, je les laisse partir pour rester dans ma stratégie d'intensité progressive, en pensant bien en reprendre quelques-uns en 2ème partie de course.

      1ère descente jusqu'à Darnétal et retour au point de départ après 11km en 1h tapante. Ca semble bien parti. On redescend ensuite jusqu'à St Martin du Vivier pour remonter sur les hauteurs jusqu'à redescendre sur Fontaine pour remonter la Robinette. 2ème passage au point de départ après 1h44 et 19km. Il reste 5km avec encore une descente jusqu'à Darnétal par le Vieux Mou(lin) et retour par le GR de St Martin. C'est l'occasion pour moi de rattraper d'autres concurrents dont la 1ère féminine sur le long plat de la vallée du vivier et dans la côte où certains coincent.

      Je passe la ligne d'arrivée en 2h09. Les classements sont affichés en live :) Je suis 25ème. Après consolidation des classements, je gagne 2 places au scratch. Cela me fait une belle 23ème place. La forme du moment est confirmée. C'est la récompense des efforts des dernières semaines !


    • De Daniel

      Merci à tous pour vos bons résultats