Les résultats du club 2016

  • les 10 kms de Torcy le petit

    5 participants
    5 commentaires

    Site internet : http://www.cdlv.fr/

    Résultats des coureurs

    Course à pied 10.0 km - Pascal43mn16s - Scratch: 92è - V2H: 13è - 13.87 km/h
    Course à pied 10.0 km - Gilbert44mn49s - Scratch: 115è - V2H: 20è - 13.39 km/h
    Course à pied 10.0 km - Jean-Luc47mn22s - Scratch: 167è - V3H: 8è - 12.67 km/h
    Course à pied 10.0 km - Sylvie51mn20s - Scratch: 237è - V2F: 4è - 11.69 km/h
    Course à pied 10.0 km - Odile1h02mn03s - Scratch: 339è - V2F: 13è - 9.67 km/h

      Photos

      5 commentaires


      • De Pascal

        Première course, pour moi, du challenge de La Varenne.Un 10 km, "plat" disent les organisateurs, peu de relief, certes, mais j'ai connu plus roulant.Cela dit, c'est un bon test pour moi, car je souhaite terminer ma saison avec un 10 km sous les 43'.380 coureurs au départ dont 5 PSN, les marcheurs partent 30' avant nous. La pluie s'éclipse pour le départ de la course, je pars dans la foulée de Gilbert, il part vite (15.5 sur le 1er km), je reste à distance dans les petits tours du village de Torcy.Je gère, je m'économise en m'abritant du léger vent de face derrière Gilbert.Puis, au 3ekm, J'ai de bonnes sensations, et je distance sans le vouloir le petit groupe qui m'accompagne.Je reste concentré sur ma course, et pour une fois, personne ne me double.Je rattrape même au 9e la 1ére M1F, elle est habituellement un peu meilleure que moi sur cette distance.Je sprinte sur le dernier km mais la banderole est loin et je me fais mal pour la première fois de la course.43'16, je suis content car les sensations sont bonnes, j'aurais aimé descendre sous les 43', ce sera pour Roumare, j'espère...Belle organisation pour les 30e, dommage que les remises de prix et tirage au sort soient si longues, beaucoup de coureurs ne restent pas...Je reviendrais l'année prochaine pour ce beau parcours.


      • De Gilbert

        Qu il est loin le temps des 40 mns sur un 10 bornes... les années passent et c'est assez difficile de maintenir un rythme élevé..Parti à bonne allure, c'est vers le 3ème kms que Pascal me double, je l'aurais toujours en visu mais impossible à revenir, je suis somme toute content de cette course, c'était leur 30ème chez eux aussi.


      • De Jean-Luc

        ça y est Odile et moi avons couru ce matin notre 18ème épreuve de l'année. 10KM s'est court et long à la fois; 10 km de relances permanentes, ne rien lâcher, toujours au "taquet". Ce matin avec certaines parties en vent de face, il fallait bien gérer,les aborder bien à l'abri dans un groupe de coureurs. Ma montre m'indique au départ une vitesse de 13 à 14 km/H pour redescendre en vitesse de croisière à 12.5/ 13,5 km/h. j'ai eu des bonnes sensations tout au long du parcours Mon angoisse: "est-ce que je vais pouvoir tenir ce rythme durant 10 bornes? J'ai tenu bon, même si les 2 derniers km je les ai couru à 12.
        Je suis vraiment ravi de m'être remis à courir ce genre d'épreuve. c'est un bon baromètre pour connaître son niveau de forme. A ma montre je termine en 47'20", ce qui représente une vitesse moyenne de 12,7 au kilo. Je ne pensais pas être encore capable de dépasser les 12km/h sur ce type de course.Merci donc au challenge de m'avoir boosté. A la semaine prochaine pour le 30 de la forêt du Rouvray. Bonne semaine sportive à tous.


      • De Jean-Luc

        Coucou c'est nous
        L'aventure continue


      • De Gilbert

        un 10 bornes pour affronter Pascal... en essayant de faire moins de 43 minutes...