Les résultats du club 2015

  • Cross de Darnétal au Bois du Roule

    4 participants
    13 commentaires

    Un petit cross pour finir l'année ?

    Site internet : http://normandiecourseapied.com/fiches-course-foulees-cross-trail-normandie-2015/seine-maritime/cross-du-bois-du-roule-darnetal-2015.html

    Résultats des coureurs

    Course à pied 7.0 km - Ludivine36mn22s - Scratch: 34è - SEF: 4è - 11.55 km/h
    Course à pied 8.0 km - Cédric38mn29s - Scratch: 54è - V1H: 19è - 12.47 km/h
    Course à pied 8.0 km - Jean-Luc42mn54s - Scratch: 93è - V2H: 13è - 11.19 km/h
    Course à pied 8.0 km - Fabien44mn12s - Scratch: 104è - V1H: 35è - 10.86 km/h

    Télécharger les résultats de la course Cross de Darnétal au Bois du Roule

    Photos

    13 commentaires


    • De Cédric

      Au cas où vous auriez raté l'info noyée dans le flux d'info d'hier, les photos sont dispos ! Il ne manque plus que les commentaires de courses des 3 autres participants...


    • De Cédric

      4 valeureux gaillards et gaillarde n'en ont pas eu encore assez cette année et ont décidé de s'affronter une dernière fois pour clôturer joliment la saison 2015 !
      La formule du jour est tout à fait adaptée : une chasse à l'Homme ou plutôt à la Femme dans le Bois du Roule sur 3 tours de 2,6km pour les gars et (seulement) 2,2km (environ) pour les filles. Le but des organisateurs est d'équilibrer les chances. C'est un concept un peu macho mais cela se révèle assez drôle, surtout pour les mecs qui doivent courir après les filles :)
      Jean-Luc et Fabien ont de leur côté prévu de se livrer à un mano à mano décisif. Qui aura le dernier mot ? L'expérimenté et tout nouveau papi ou le jeune tigre ? A eux de raconter...

      Assez de bavardages... Un départ fictif est donné pour un tour de chauffe et de reconnaissance du parcours. Puis c'est le départ réel.
      Pour ma part, je prends un départ plutôt rapide pour éviter les embouteillages.
      Malgré cela, les singles étroits obligent à trouver des bordures et à des changements de rythme. La première partie de la boucle est plutôt descendante, puis il y a la bonne côte suivie d'une portion plate, un court raidillon et une succession de bosses, façon montagne russe. C'est très sympa mais assez exigeant, surtout pour maintenir une bonne allure au fil des tours.

      Au 2è tour, tous les coureurs (et coureuses) sont répartis sur l'ensemble du parcours. Je double les mêmes féminines qu'au 1er tour, mais pas de Ludivine en vue.
      Déconcentration ? Et je trébuche sur une racine cachée sous les feuilles. Vol plané pour finir à plat-ventre :( Pas de bobo, c'est reparti.

      Au 3è tour, les difficultés paraissent plus dures et mon allure baisse. +15s au 2è tour, +30s au 3è. Course en positive split...
      Ca sera insuffisant pour devancer Ludivine qui est déjà arrivée depuis plus de 2mn quand je franchis la ligne. Félicitation pour sa résistance !
      Il ne reste plus qu'à attendre un peu pour savoir qui de Fabien ou de JL montrera le premier le bout de son nez...

      Au final, nous avons passé un très bon moment ensemble en profitant des conditions exceptionnelles pour les derniers jours de l'année !
      Il faut maintenant penser au repos et respecter 2 semaines de trêve hivernale... Dur, dur !


    • De Cédric

      Tu m'étonnes ! Valait mieux t'échapper à temps...


    • De Ludivine

      Dis le, Cédric, que tu n'aimes pas que les filles soient devant toi! J'ai résisté à la meute des garçons PSN !!! Na!


    • De Daniel

      Alors Fabien, JL avait raison....
      Il a la forme!! (ça doit être le miel...ou la gelée royale).


    • De Cédric

      Bizarre de faire un classement commun alors que les filles et les hommes n'ont pas fait le même parcours. Du coup, j'ai refait un classement en séparant les 2 distances, donc en séparant les hommes et les femmes. C'est peut-être une spécificité des cross ???


    • De Daniel

      Allez papy!!!...


    • De Ludivine

      Merci, Cedric
      Où se retrouve t-on ?


    • De Jean-Luc

      Fabien, demain, je courrai en jaune fluo, de façon à ce que tu puisses me voir de loin.


    • De Cédric

      Je passe vous prendre à 9h. Inscription sur place avant 9h30.


    • De Cédric

      Pas de soucis, on s'organise demain.


    • De Ludivine

      Bonjour les garçons,
      est ce que vous voulez bien m'emmener ?
      Joyeux Noel à tous


    • De Cédric

      Une dernière pour clôturer une belle saison !