Les résultats du club 2016

  • 10kms de Rouen Europe1

    5 participants
    15 commentaires

    Site internet : http://10kmroueneurope1.asptt.com/

    Résultats des coureurs

    Course à pied 10.0 km - David39mn41s - Scratch: 200è - V1H: 44è - 15.12 km/h
    Course à pied 10.0 km - Pascal43mn19s - Scratch: 474è - V2H: 31è - 13.85 km/h
    Course à pied 10.0 km - Gilbert46mn32s - Scratch: 852è - V2H: 62è - 12.89 km/h
    Course à pied 10.0 km - Sylvie51mn28s - Scratch: 1470è - V2F: 15è - 11.66 km/h
    Course à pied 10.0 km - Stéphanie1h05mn49s - Scratch: 2638è - V1F: 172è - 9.12 km/h

      Photos

      15 commentaires


      • De Pascal

        3000 participants, impossible d'avoir tous les coureurs en photo, j'apparais sur une ou deux photos "dans la masse"...Mais ce nouveau parcours m'a finalement bien plu, avec le temps idéal, beaucoup de spectateurs.Mon objectif était de faire moins de 43',avec ce parcours plus roulant que 2015, cela devait être dans mes cordes.Je suis à l'avant au départ, 1 demie heure de sas à attendre, mais je ne suis pas géné au starter, je trouve vite mon rythme, puis au 4e, on aborde les quais plats, je maintiens mon rythme, au 7e, je décide d'en garder pour le final, qui fait un peu peur, mais qui n'est pas si dur, mais à l'arrivée 43'19, je suis déçu du résultat, mais content de ma course, il me faudra refaire du rythme à l'entrainement.Et l'année prochaine, faire moins de 43'...


      • De Frank

        Bravo à tous mais plus particulièrement à Stéphanie ! Maintenant tu as la pression pour améliorer ta performance. Comme David, je demande 1 heure !


      • De Gilbert

        vous avez vu sur le 10km au moins deux coureurs avec le polo vert pomme "les 30èmes foulées"....


      • De Stéphanie

        Effectivement, pas facile de trouver sa photo dans la masse des participants !


      • De David

        désolé Stéphanie, Gilbert et Pascal mais sur les 3000 partants je n'ai trouvé qu'une photo de Sylvie et 1 de moi donc je vous laisse vous trouver ;-)


      • De David

        pour ma part c'était mon premier 10kms depuis les 10 bornes de Rouen en 2015 donc ça décoince 1 Trailer d'essayer de garder le rythme ! je pense qu'avec ce nouveau tracé des records vont tomber... mais après 35kms de Trail samedi je n'ai pas réussi mon objectif de passer sous les 39' donc j'essayerai à nouveau à Offranville... par contre je suis content d'avoir réussi à avoir 1 courbe de temps au kilo toujours autour de 3'56" donc c'est que la forme est là ! il faut maintenant que je la garde jusqu'aux Templiers ;-)


      • De David

        Bravo Stéphanie ! objectif 2017 : 1h


      • De Cédric

        Et oui ! Et le défi lancé sur le trail de Noël de Montigny (voir cette course dans le calendrier) va brouiller les cartes ...


      • De Daniel

        Bravo Stéphanie, après Odile (et sa perf...)et Dominique, la Marche Nordique renforce les effectifs des coureurs….
        Ced a raison, les coureurs seront bientôt plus nombreux que les marcheurs…
        Attention au virus du coureur…


      • De Christophe

        Bravo Stéphanie.
        Alors, bientôt avec nous le samedi matin ?


      • De Vincent

        Félicitations à vous les PSN, mention particulière à Stéphanie, tu devais courir bien vite car posté à 3 endroit du parcours je n'ai pu te voir. Tatia attention Steph arrive.


      • De Edwige

        Félicitations Stéphanie, tu viens de rentrer dans la cour des grands!!


      • De Cédric

        Bravo Stéphanie, on fera peut-être quelque chose de toi :)


      • De Stéphanie

        Et merci aux copines marcheuses nordiques qui m'ont fait des SMS d'encouragement avant la course !


      • De Stéphanie

        Bon, je me suis laissée embarquer par des collègues pour cette course, que j'ai donc courue sous d'autres couleurs que PSN, et sans m'être entraînée. Alors les résultats ne sont bien sûr pas à la hauteur de ceux des coureurs habituels de PSN, mais je les mets quand même sur le site. J'ai trouvé le parcours plutôt agréable, apparemment le passage sur les quais bas rive gauche est une nouveauté, et l'ambiance était sympa. Pour un premier dossard sur un 10km en course, je suis plutôt contente de l'expérience. Reste à savoir si cela va me permettre de trouver suffisamment de motivation pour courir pour de vrai...