Les résultats du club 2013

  • 10km de Rouen

    5 participants
    9 commentaires

    Euh le semi fera 10km en raison des travaux sur le pont Mathilde ! De quoi exploser son record...

    Site internet : http://semiaspttrouen.com

    Résultats des coureurs

    Course à pied 10.0 km - 20 m D+Daniel40mn36s - Scratch: 162è - V2H: 13è - 14.78 km/h
    Course à pied 10.0 km - 20 m D+Cédric42mn32s - Scratch: 250è - V1H: 67è - 14.11 km/h
    Course à pied 10.0 km - 20 m D+Pascal43mn36s - Scratch: 320è - V1H: 81è - 13.76 km/h
    Course à pied 10.0 km - 20 m D+Laetitia44mn52s - Scratch: 421è - V1F: 6è - 13.37 km/h
    Course à pied 10.0 km - 20 m D+Sylvie53mn19s - Scratch: 1039è - V1F: 38è - 11.25 km/h

      Parcours

      Photos

      9 commentaires


      • De Sylvie

        DE SYLVIE

        Merci d'avoir mentionné mes résultats aux 10km de rouen, je ferais mieux la prochaine fois.


      • De Daniel

        C'est sympa : nous allons bientot finir avec le meme chrono sur 10 bornes !


      • De François

        Bravo les filles !!!


      • De Vincent

        Félicitations vous avez bien tournés.


      • De Laetitia

        En ce moment, j'essaie de gagner de la vitesse. Du coup, je fais des petites distances.
        Sur la route dans la Tiatiamobile, avec Cédric on se fixe nos objectifs : 43min20 pour lui, 45 min pour moi.
        Au start, il part comme une fusée vers son chrono sidérant. Je pars plus doucement et je regrette de ne pas voir les bornes kilomètriques. Je rentre dans le dur dans les 2 derniers kms quand ça commence à monter un peu. Un comble pour moi qui aime le trail.
        Je termine en 44min52, je suis 421ème et 15ème fille. On a rempli tous les 2 notre prévision. Pas mal. :)


      • De Cédric

        Un 10km sur route, c'est pas trop dans mes habitudes. Mais ça change un peu, alors je me lance. Je fais des projections de chrono le matin en fonction de mes meilleurs chrono des années passées. Je me donne pour objectif ambitieux de tourner à 4mn20s au kilo, ce qui ferait 43mn20s à l'arrivée.
        Dès le départ il faut se mettre dans le rythme et le garder. Je surveille mon chrono en permanence qui indique une allure supérieure aux prévisions ! Je me sens bien et je me dit que ça doit tenir jusqu'au bout. Le parcours est plat forcément mais avec des relances sur les faux plats urbains. Les kms défilent et voici l'arrivée que je franchis en 42mn et 14s, soit une moyenne de 14,3 km/h et une belle 250è place sur 1558 arrivants.
        Je suis super content, c'est mon meilleur chrono en course.


      • De Cédric

        Ahwé, je vais essayer de retourner le dossard pour remettre de l'ordre.
        J'ai essayé à Montigny, j'avais le dossard 96, mais ça a rien changé :-(


      • De Vincent

        Les chiffres sont dans le désordre non ? 2013


      • De Cédric

        Ayé j'suis inscrit, j'ai le dossard 1203. Est-ce à dire qu'il y a déjà 1203 inscrits ?