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Résultats des coureurs

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33 commentaires

• Dimanche 27 novembre 2016
  De Stéph

  

  La devise du club avait aussi tout son sens pour Vincent, qui a accepté de m'accompagner tout au long de ce qui était mon premier trail, à un rythme très en dessous du sien.
  Démarrage manifestement trop rapide pour moi, je mets du temps à récupérer, et j'applique la technique de l'ultra trail que m'indique Vincent : marcher dans les montées (et pour moi, pas que dans la montées, aussi dans les faux plats, voire parfois sur du plat ...). Malgré tout, j'arrive au bout, sans être la dernière (même si je n'en suis pas bien loin, mais il faut bien commencer)
  Un grand merci à Vincent de m'avoir accompagnée. J'ajoute des photos trouvées sur le site des organisateurs, mais je ne suis pas sûre d'en avoir trouvé pour tous les participants de PSN

• Jeudi 24 novembre 2016
  De SylvieP

  

  Ben Cédric je ne lui ai pas demandé son prénom. Il savait que tu étais inscrit sur le 30. Il se plaignait de ses petits kilos superflus qui l'handicapent pour courir. J'ai fait une partie de la première bosse avec lui, il a lâché et j'ai continué mon chemin....

• Mardi 22 novembre 2016
  De Fabien

  

  Pas grand chose à ajouter, vu qu'on était ensemble du début à la fin. Merci à Cédric d'avoir accepté de se "trainer" avec nous.

• Mardi 22 novembre 2016
  De Ced

  

  On part ensemble, on rentre ensemble... et on reste ensemble ... pour une fois.
  C'était l'engagement de nos 5 compères engagés sur le 30km suite aux conseils voire remontrances et railleries de Frank et David dans les commentaires précédents !
  
  C'était pourtant déjà mal engagé car à cause des conditions météo, nous avons bien cru que la course serait annulée. Mais l'alerte orange n'a pas découragé les organisateurs et ils ont bien eu raison finalement car le vent est tombé brutalement après le départ et il a fait beau :)
  
  Nous nous sommes ainsi retrouvés tous les 5 à l'heure sur la ligne de départ (pas comme l'année dernière). Notre volonté est d'utiliser cette course comme un entrainement en sortie longue en vue du TTC qui nous attend dans 2 semaines. Alors l'objectif est fixé à 3h, soit une moyenne tranquille à 10km/h, sachant que le parcours ne présente pas de difficulté hormis la distance.
  
  C'est parti, ça fait bizarre de ne pas jouer la compet mais finalement c'est sympa de prendre cela à la légère. Il nous faut quelques km et quelques rappel à l'ordre pour régler notre allure car certains ont du mal à se retenir.
  Après une dizaine de km, nous arrivons dans la partie intéressante du parcours avec une succession de bosses et de petites grimpettes dans un single qui serpente entre les arbres. Christophe lâche un peu du terrain et malgré les efforts (si si) des autres pour rester grouper, il faut se résoudre à perdre une pièce au puzzle. Nous poursuivons donc à 4 jusqu'à une petite surprise : un bon pétard à pic. Fabien et moi-même passons bien cet obstacle tandis que Sylvain et Jean-Luc perdent un peu de terrain bien que nous ayons attendu (un peu) en haut. Le premier ravitaillement n'étant pas bien loin à priori, nous prévoyons le regroupement à cet endroit stratégique qui se présente presque au 15è km. Jean-Luc, arrivé le dernier, tente de s'échapper par surprise sans marquer d'arrêt au stand... Nous le rattrapons vite dans la montée.
  
  Tout le monde suit le rythme en menant à tour de rôle jusqu'à ce que nous rattrapions une féminine qui court son premier trail. Elle va bien et c'est souvent elle qui mène l'allure et nous restons gentlemen juste derrière elle. Après un virage négocié à la corde, nous prenons les devants. Jean-Luc se laisse oublier derrière et nous le surprenons aux côtés de la dame quelque peu distancé... Mauvais calcul de sa part ou mauvaise entente entre eux, elle le lâche pour nous rejoindre. Décontenancé, il ne peut revenir et avouera même s'être perdu à ce moment et avoir fait 1 km de plus ??? Nous ne le reverrons qu'à l'arrivée...
  
  Le reste du parcours se fait sans encombre. Fabien est un peu dans le dur mais il se fait violence sous nos encouragements pour maintenir la moyenne. Sylvain est parfois un peu distancé quand ça monte mais sans dommage. Nous prenons la pose à 3 devant le photographe au dernier km. Nous franchissons la ligne d'arrivée côte à côte tous les 3 en exactement 3h comme prévu :D
  Jean-Luc arrive 15 mn plus tard puis Christophe encore 15 min après.
  
  Qui a dit que nous allions nous prendre au jeu de la compet ???

• Lundi 21 novembre 2016
  De Ced

  

  C'était qui le copain qui t'a causé ?

• Lundi 21 novembre 2016
  De SylvieP

  

  Parcours en forêt agréable, sans difficulté, je parts en queue de peloton pour ne pas partir trop vite, j'ai de bonnes sensations. Je croise un copain de Cédric qui me fait un brin de causette (j'avais ma veste psn). Je maintient mon allure et il me reste un peu de pêche pour sprinter en fin de parcours. Belle course, bravo à tous et à toutes!!

• Lundi 21 novembre 2016
  De PascalP

  

  Malgré la tempête, plus de 350 trailers sur le 11km.Un parcours en forêt avec peu de denivelé, bien sec.Je pars doucement, et loin des premiers, il faut doubler, je piétine un peu au départ, puis je remonte petit à petit des concurrents, c'est plus agréable que de se faire doubler.Je finis bien, un bon entrainement pour Roumare dans quinze jours...

• Dimanche 20 novembre 2016
  De Edwige

  

  Toujours un bon rythme Françoise!!

• Dimanche 20 novembre 2016
  De Françoise

  

  Bravo Odile,bien joué

• Dimanche 20 novembre 2016
  De Dilou

  

  J'ai noté mon score
  De ce fait je suis première pendant quelques heures!!!!

• Samedi 19 novembre 2016
  De VincentDém

  

  Bonjour, bonjour,
  après avoir fait le point avec mes voisin M et Mme la présidente, pour ce trail je descend direct et je prends Stéphanie au passage vers 07h45/50.
  Toutefois si l'un ou l'une a besoin n'hésitez pas il me reste 2 places.

• Jeudi 17 novembre 2016
  De Domdom

  

  Re Bonjour
  
  Pour info, si certains sont interessés, vendredi 25 novembre, je faits un Le Tréport -Dieppe par le GR21 en courant tranquillou, "pour voir". J'ai un copain qui habite sur Neuville les Dieppe et qui me fait la navette. J'ai rdv chez lui à 8h30. Si certains ou certaines veulent se joindre à l'aventure. J'ai jamais courru 40 bornes donc c'est vraiment pour me tester.

• Jeudi 17 novembre 2016
  De Domdom

  

  Coucou. Nous sommes six à faire le 11 km. Tentons nous de nous regrouper dans deux voitures. sauf erreur le trail débute à 9h00. Il faudra récupérer les dossards. On pouraait se retrouver à 7h15 au Pratelli. On se regroupe, on passe chercher Stéphanie à Darnetal et ca nous mets vers 8h15 à St Etienne du Rouvray. Qu'en pensez vous? je peux prendre ma voiture.

• Jeudi 17 novembre 2016
  De VincentDém

  

  Pour réponse à Stéphanie, je ferais le crochet par Darnétal.

• Jeudi 17 novembre 2016
  De CatherineL

  

  ok pour le covoiturage Thierry

• Mercredi 16 novembre 2016
  De Stéph

  

  S'il y a une voiture qui fait un crochet par DARNETAL, et peut m'y récupérer, je suis preneuse

• Mercredi 16 novembre 2016
  De Françoise

  

  Ok Thierry pour le covoiturage
  
  

• Mercredi 16 novembre 2016
  De ThierryH

  

  avis aux marcheuses et marcheurs,
  pour le trail du Rouvray du 20/11/16, je propose un covoiturage avec départ du Pratelli à 7H45,
  bonne soirée à tous.

• Jeudi 10 novembre 2016
  De Dom

  

  pour accompagner les marcheuses :-)

• Jeudi 10 novembre 2016
  De VincentDém

  

  Pour accompagner les traileuses ;-)

• Dimanche 06 novembre 2016
  De Sylvain

  

  incontournable pour préparer le tour du canton.

• Samedi 05 novembre 2016
  De Stéph

  

  Eh oui, inscription faite pour mon premier "trail"

• Vendredi 04 novembre 2016
  De SylvieP

  

  super Odile tu as 2 trailleuses avec toi

• Mardi 01 novembre 2016
  De Dilou

  

  JE CHERCHE UNE TRAILLEUSE POUR M'ACCOMPAGNER

• Jeudi 27 octobre 2016
  De Fabien

  

  Inscription faite.

• Mardi 25 octobre 2016
  De Ced

  

  Inscription faite.

• Lundi 10 octobre 2016
  De David

  

  t'inquiètes Franck ce sont des marathoniens donc il ne maitrise pas la prépa d'une vraie course à pied ;-)

• Lundi 10 octobre 2016
  De Frank

  

  @Fabien et Cédric, risqué votre affaire, voire suicidaire 30 km 15 jours avant un marathon. et comme vous allez vous prendre au jeu de la compèt,suicidaire...

• Lundi 10 octobre 2016
  De David

  

  merci pour l'info Daniel car moi qui pensais qu'il fallait que j'achète des bâtons pour Montigny je sais maintenant qu'en fait il me faut des cannes de Nordic Walker ;-)))

• Lundi 10 octobre 2016
  De Daniel

  

  Attention, à suivre les autres....il a prévu de finir l'année en marchant avec 2 cannes..

• Lundi 10 octobre 2016
  De David

  

  motivés les mecs !

• Lundi 10 octobre 2016
  De Fabien

  

  Je suis ton plan d'entraînement en m'inscrivant aux mêmes courses. On verra si ça marche.

• Lundi 10 octobre 2016
  De Ced

  

  Ca fera une sortie longue avant le TTC.