Site internet : http://www.montignyrunningclub.fr

Résultats des coureurs

• Télécharger les résultats du 11.0 km Course à pied
• Télécharger les résultats du 19.0 km Course à pied
• Télécharger les résultats du 8.0 km Marche

Photos

54 commentaires

• Mardi 27 décembre 2016
  De AnnieK

  

  Comme tous les marcheurs de PSN j'avais dans le coeur le soleil qui manquait dehors !!! C'est une première pour moi , une ambiance chaleureuse comme toujours avec vous ; j'arrive avec Catherine tranquillement comme le dit la légende sous la photo et avec le sourire .
  Un grand merci à Katia pour les photos.
  Joyeuses fêtes à tous

• Samedi 24 décembre 2016
  De François

  

  Ouais, je mets 1 like :)

• Samedi 24 décembre 2016
  De Frank

  

  tu n'as qu'à créer le trophée du meilleur récit: " la bafouille d'or"

• Samedi 24 décembre 2016
  De Ced

  

  Excellent ! Vous voyez quand vous voulez ;)

• Vendredi 23 décembre 2016
  De Lu

  

  bon, j'écris sur le profil de Maman car je n'ai pas encore payé ma cotisation.
  Après une nuit calme , mes parents ne m'ont même pas lavé avant le départ. Petit dej' pris avec Maman.
  Voyage dans mon cosy, Maman essaie de me renourrir pendant que Papa va chercher les dossards. Elle a remarqué que je restais calme quand j'avais le ventre plein. Mais j'ai pas faim. On m'enfile dans ma babyNomade polaire puis dans le porte bébé. Objectifs de Maman : ne pas finir dernière de la course et arriver avant que j'ai faim. J'ai trouvé le club PSN bien bruyant avant le départ. Et je n'ai pas compris pourquoi le père Noël était déjà là sur la ligne de départ.Papa m'a expliqué que c'était le chef du Club et que comme cela on le reconnaissait bien. Sa fille était aussi habillée comme lui. Ca fait faire des choses bizarres quand on est chef!
  Et puis j'en ai vu un autre avec des lunettes de ski sur le front et qui n'avait pas l'air très à l'aise avec les bâtons. Mais Papa m'a expliqué que c'était le meilleur du club.Et puis il y en avait un qui avait pris les coussinets d'allaitement de Maman et les avait collés sur sa poitrine. Papa m'a expliqué que les informaticiens vivaient dans un autre monde mais qu'ils étaient gentils.La femme de l'informaticien était aussi en mère Noël. Elle veut être chef aussi ? Et il y avait des gens qui prenaient des photos et qui me filmaient. Papa m'a expliqué que c'étaient les paparazzis du club... Bizarre ce club.
  Départ avec Virginie une collègue de Maman.Je me suis endormi et me suis réveillé sur la ligne d'arrivée affamé! On a pas fini derniers avec Maman. Elle est trop forte ma Maman.
  Moi aussi plus tard, je ferais du sport. Marche nordique ou trail. Les coureurs ont l'air plus forts, non ? Comme j'ai été très sage sur mes 3 premières compétitions, je crois que je vais avoir des cadeaux demain.
  Et merci au Monsieur avec les coussinets d'allaitement pour m'avoir offert le "dossard n°1" et à la dame Alsacienne avec le nez qui coulait beaucoup pour mon petit doudou.
  Colin.
  

• Vendredi 23 décembre 2016
  De Frank

  

  Cédric,une idée pour l'année prochaine.
  On court en binôme. Un coureur et un marcheur et on moyenne le temps des 2.
  Une sorte de match par équipe. Les paires sont tirées au sort.

• Vendredi 23 décembre 2016
  De Stéph

  

  Je voulais dire "de très belles fêtes de fin d'année"

• Vendredi 23 décembre 2016
  De Stéph

  

  D'accord Cedric, à mon tour de laisser un petit commentaire. Gros rhume et petite forme pour moi pour cette dernière épreuve de l'année, dans le brouillard, mais dans une bonne ambiance. Je me suis fait allègrement doubler par des coureurs habituels de PSN, et suis arrivée quasi en même temps que plusieurs marcheurs PSN (Jean-Luc B, Xavier, Claudy). Malgré tout, 7km/h de moyenne, c'est plutôt pas mal pour ce qui me concerne. Comme Franck, j'ai toujours eu l'impression que passé un certain stade, je ne peux plus accélérer, sauf à me mettre à courir...et pour avoir couru un peu cette année, je confirme que les courbatures ne sont pas les mêmes en marche nordique et en course !
  Quel défi pour 2017 ? Si les marcheurs doivent lâcher les bâtons et se mettre à courir, pourquoi pas, mais les dés seront sans doute jetés d'avance, car je crains fort, en tout cas pour ce qui me concerne, de ne jamais être au niveau de nos coureurs PSN, il y aurait des années d'entraînement à rattraper !
  En attendant de nouvelles aventures, je vous souhaite à tous de très belles fins d'année

• Vendredi 23 décembre 2016
  De Frank

  

  ok Cedric, voici un petit récit.
  Après 7 semaines de repos cause psoas en décapilotade, je m'inscris au dernier moment sur cette marche qui sera pour moi la deuxième de l'année.
  Objectif le top 10.
  Pour ne pas reproduire l'erreur du débutant, je me place sur la ligne de départ car j'avais remarqué qu'il était très difficile de regagner le terrain perdu en marche nordique.
  Ca part super vite devant (pour certains ça part... en courant). Je m'accroche à une petite dame en bleu qui avait une fréquence de marche phénoménale (elle finira première féminine). Je me situe dans les 15 premiers. Je vois rapidement disparaitre Jean Luc et Cédric.
  J'avais déjà noté que le point faible des marcheurs nordiques est la montée. Et je commence donc à récupérer des nordiques explosant à la première pente. Je reviens ensuite sur Jean Luc et Dominique. D'un seul coup sur ma gauche, je vois débouler David ventre à terre les bâtons en l'air tel un matador prêt à achever la bête ! "j'y arrive pas avec les bâtons" me lâche t-il !
  Je continue tout en jetant un oeil à mon cardio : 90% de FCM, 8.6km/h de moyenne soit une fréquence de K10. Question : comment fait on en marche nordique pour aller plus vite. J'ai l'impression que l'on est mécaniquement bloqué. La technique ? sans doute . Quel est le record du monde de vitesse en marche nordique ?
  Je rattrape un marcheur"coureur" en lui faisant remarquer qu'il s'est trompé de course. Vraiment, ça m'énerve ces comportements et il est grand temps que cette activité soit réglementée.
  Je reviens ensuite sur Jacques T.puis je vois Cédric à 100 mètres qui n'avait pas l'air au mieux, en position surbaissée, l'arrière trail en arrière style orang outan ! J'essaie de le rejoindre mais impossible. Il bénéficiait d'un petit groupe de 3 et j'étais moi en chasse patate avec Jacques qui me talonnait.
  A 6.5 km, un père Noël tout de noir vêtu me double bien décidé à rejoindre le groupe de 3. C'est Alexandre qui n'amuse pas les patates à la cave ! Impossible d'accrocher sa foulée. Je finis donc tranquille mais un peu déçu car je rate le top 10 de 1 place.
  Quant au défi marcheur coureur que peut on dire ? Les coureurs sont devant.Les premiers marcheurs de PSN sont des anciens coureurs. Les traileurs courent avec des bâtons même si cela donne des boutons à certains (n'est ce pas David !).
  Donc 2 activités complémentaires vu les douleurs dans les fessiers et les jambiers antérieurs que j'ai eues pendant 3 jours!
  Pour moi ce sera 2 dossards marche nordique en 2017 mais sur du dénivelé. Objectif top 10 !
  
  

• Vendredi 23 décembre 2016
  De Ced

  

  Les photos de Katia sont arrivées :) Merci pour le reportage.
  Sinon, je trouve qu'il y a peu de commentaires de courses par rapport au nombre de participants de PSN... Les marcheurs auraient-ils le souffle coupé ?

• Lundi 19 décembre 2016
  De Daniel

  

  Cédric,... l'homme qui marche plus vite que mes bâtons...
  Belle supériorité des coureurs..

• Lundi 19 décembre 2016
  De Ced

  

  Pour conclure l'année en beauté, j'ai lancé une idée un peu farfelue, sans penser qu'elle aurait tant d'écho auprès des coureurs et des marcheurs que je remercie tout particulièrement pour s'être prêté au jeu à armes égales (des bâtons difficiles à dompter).
  Alors sur la ligne de départ, nous sommes tous remontés comme des pendules dans une ambiance festive avec nos tenues de saison. Avec un peu de retard à cause d'une participation record de 1500 coureurs et marcheurs, les fauves sont lâchés. Le peloton de plus de 200 marcheurs s'élance au rythme des pointes de bâtons qui martèlent le bitume.
  Ca part très vite devant, trop vite pour certains qui se font rappeler à l'ordre quand l'allure de marche est douteuse... Je colle au groupe de tête que je tente de suivre durant les 1ers kms tout en bricolant avec un bâton qui se détache à plusieurs reprises. Puis David me rejoins et me double. Un peu plus tard, le bâton cette fois-ci m'échappe. Le temps de m'arrêter pour le recrocher et repartir, je perds le contact avec le groupe de tête. L'écart grandit ensuite et ça revient sur moi par l'arrière. Selon un décompte approximatif, je dois être dans le top 10. Je prends en filature mon nouveau compagnon du moment que je reconnais car c'est avec lui que j'avais disputé la première place à la Galopée et que j'avais lâché dans la dernière côte. Mais cette fois, pas de dénivelé à attendre pour faire la différence. Alors nous nous doublerons à plusieurs reprises sans parvenir à nous distancer l'un et l'autre. A la sortie de la forêt, j'entends des bâtons qui se rapprochent de plus en plus. A ma surprise, il s'agit d'Alexandre qui se présente à ma hauteur. Cool, cela fait au moins 3 coureurs de PSN en tête devant les marcheurs :). Dernière ligne droite avant l'arche d'arrivée, c'est le sprint final qui nous permet de faire la différence avec notre intrus.
  Nous finissons 8è et 9è à 8,5km/h de moyenne. Pas mal pour des coureurs punis...
  Frank arrive juste derrière mais ne rentre pas dans le top 10.
  Puis (enfin) le premier marcheur de PSN en la personne de Dominique (Cavelier).
  
  Alors défi remporté par les coureurs ? Sans nul doute ! Mais on retiendra la forte mobilisation de PSN et la cohésion du club qui a permis de faire briller nos couleurs. De quoi alimenter les futurs débats internes :-)
  

• Lundi 19 décembre 2016
  De Katia

  

  Bravo à tous et à toutes pour cette matinée très agréable, dans la bonne humeur comme toujours. Vous aurez les photos et vidéos après Noël car il y a un peu de boulot sur les fichiers mais aussi pour préparer Noël. Très belles fêtes de fin d'année à tous.

• Lundi 19 décembre 2016
  De David

  

  superbe ambiance hier matin à Montigny pour ce défi (amical) MARCHEURS vs COUREURS !!! c'était donc une 1ère pour moi de marcher vite et avec des bâtons ! éh bah c'est un exercice de tenir le rythme !!! j'ai évidemment passé 1 super moment avec de la Passion et du Sport en pleine Nature ;-) d'autant plus que j'y ai validé mon 1er podium au scratch ! merci Cédric pour cette idée et merci également à tous ceux avec lesquels j'ai partagé ce podium pour ma 3ème place !!! rdv maintenant en 2017 pour de nouvelles aventures... bonnes fêtes de fin d'année à toutes et à tous

• Dimanche 18 décembre 2016
  De Daniel

  

  36 paires de bâtons au départ de la courses.
  Merci à tous pour votre participation.
  Même les bâtons du vice-président seront au départ…
  Pour le débat coureurs/marcheurs, ….Pour moi, le débat est vite clos quand on voit le nombre de trophées ramené cette année par la section « marche nordique », les marcheurs remporte haut la main.
  Maintenant…2 semaines de repos pour me remettre en conditions et retrouver les marcheurs sur nos sorties hebdomadaires….
  Bonnes fêtes de fin d’année à tous….
  

• Samedi 17 décembre 2016
  De Marie-Anne

  

  Ok, pas de problème : il y aura donc 2 "convois", un à 8 heures pour ceux qui ont retenu cet horaire et le second à 8h30 pour les autres, l'essentiel c'est de tous se retrouver à Montigny !

• Samedi 17 décembre 2016
  De Stéph

  

  Cedric et Isa proposent un départ en covoiturage à 8h30 du pratelli, le départ de la course n'étant qu'à 9h45, ce sera suffisant

• Samedi 17 décembre 2016
  De VincentDém

  

  Bonne course à toutes et tous.

• Samedi 17 décembre 2016
  De Marie-Anne

  

  Co-voiturage pour Montigny ?
  Les marcheurs du mercredi proposent un rendez-vous dimanche 18 décembre à 8h, sur le parking du Pratelli, à Préaux : avis aux amateurs !

• Samedi 17 décembre 2016
  De Alain

  

  Rendez vous a Montigny ou depart groupé de Préaux pour demain?

• Samedi 17 décembre 2016
  De ThierryH

  

  "Bienvenue au club", Monique;
  soignes-toi bien et reviens nous en pleine forme

• Vendredi 16 décembre 2016
  De ChristopheH

  

  Dommage Vincent. Il n’y aura pas de sapin sur la course cette année.
  Remet-toi bien.

• Vendredi 16 décembre 2016
  De Gilbert

  

  le Trésorier préfère les règlements par chèque SVP pas d'espèce trop lourd à gérer auprès de la Banque... merci bonne course à tous

• Vendredi 16 décembre 2016
  De Monique

  

  Une lombalgie persistante me contraint à me déclarer forfait pour cette marche.
  Bonne marche à tous (Allez les marcheurs !!!!!)

• Lundi 12 décembre 2016
  De VincentDém

  

  La légère tendinite s’estompe peu à peu et je dois être en pleine forme pour 2017.
  Christophe tu l’auras compris je ne t’accompagnerais pas sur ce super trail de Montigny.
  Je me laisse un peu de temps supplémentaire pour terminer la guérison.
  Bonne course à vous toute et tous.
  

• Mercredi 07 décembre 2016
  De Ced

  

  Les inscriptions sont parties lundi par mail et le règlement par courrier. Nous serons 36 de PSN en comptant Agnès (déjà inscrite) et Vincent (s'il confirme).
  N'oubliez-pas votre déguisement de Noël et votre gilet pour nous faire remarquer...
  NB: Merci de penser au règlement de 10€ (à l'ordre de PSN Préaux ou en espèces). Je serai au rdv de 9h au Pratelli samedi 10/12.

• Vendredi 02 décembre 2016
  De VincentDém

  

  Réponse pour moi dimanche si pas de pépin je serai avec toi Christophe

• Vendredi 02 décembre 2016
  De Jean-Luc

  

  Bravo Christophe.lache rien

• Vendredi 02 décembre 2016
  De ChristopheH

  

  Cédric, tu peux m'inscrire sur la course (pas de bêtises, Hein !).

• Vendredi 02 décembre 2016
  De ChristopheH

  

  Jamais je ne jetterai l'éponge !
  Je suis toujours partant pour le 19 km !

• Vendredi 02 décembre 2016
  De Ced

  

  J'envoie les inscriptions dimanche soir. Cela fait 32 personnes.
  Ok pour tout le monde ?
  Christophe, je ne t'inscris pas, ni sur la marche, ni sur la course ?

• Vendredi 02 décembre 2016
  De Jean-Bluck

  

  Alors Christophe, tu jettes l'éponge; Tu admets enfin ma supériorité!

• Vendredi 02 décembre 2016
  De VincentDém

  

  Ah mais Christophe tu es où? Cédric t'a mis la pression...

• Mardi 22 novembre 2016
  De Ced

  

  C'est la loi de la sélection naturelle...
  Elle sera sans pitié jusqu'au dénouement final sous l'arche d'arrivée.

• Mardi 22 novembre 2016
  De David

  

  attention Cédric car à force que tu motives les trailer pour la marche et bien les marcheurs se surentrainent et se blessent ;-)

• Mardi 22 novembre 2016
  De Dom

  

  Je ne serai pas avec vous , tendinite de l adducteur , 6 semaines de repos

• Lundi 21 novembre 2016
  De Ced

  

  Bien vu Stéphanie. Les parcours sont publiés. Pas de côte des Sangliers sur la marche :(

• Dimanche 13 novembre 2016
  De Stéph

  

  Sur le site internet du Montigny Running Club, la marche nordique est annoncée pour 8km, et non plus 11km, sur un nouveau tracé...la cote des sangliers en fera-t-elle partie ? Suspense...
  @ Cedric : je te ramène le montant de l'inscription au Trail de Noël dimanche prochain, au Trail du Rouvray

• Dimanche 13 novembre 2016
  De Ced

  

  Petite relance pour ceux qui ne m'ont pas encore transmis leur certificat.
  Le montant sera de 10€ par inscrit, règlement à me transmettre directement.
  Merci bien et n'oubliez pas votre déguisement !

• Samedi 12 novembre 2016
  De Katia

  

  Je ne marcherais pas mais je viendrais vous prendre en photo. J'ai 2 paires de bâtons en 115 pour ceux qui en auraient besoin. ..

• Samedi 05 novembre 2016
  De Frank

  

  Lu is back donc je ne pouvais pas rater son retour.Vous m'avez bien reboosté jeudi soir. Et Colin fera aussi la marche ! Ne l'inscris pas Cédric, il a déjà retiré son dossard n°1, étant invité en special guest star par les organisateurs!

• Samedi 05 novembre 2016
  De Dom

  

  je suis content que vous soyer la , peut être avec colin ? dans une écharpe

• Samedi 29 octobre 2016
  De Ced

  

  Non non, tout le monde sur la marche. Pas d'exception.
  De toute façon, c'est moi qui fait les inscriptions...

• Vendredi 28 octobre 2016
  De ChristopheH

  

  Aïe, aïe, aïe, je ne sais pas marcher :-(
  Pour moi, c'est plutot Walking Dead que Nordic Walking.
  Et puis, il faut bien un représentant PSN sur la course. Non ?

• Jeudi 27 octobre 2016
  De ThierryH

  

  Cédric, à quelle adresse mail doit-on t'envoyer notre certificat médical?

• Mardi 25 octobre 2016
  De David

  

  Christophe n'oublie pas que PSN sera en mode Nordic Walking à Montigny donc il faut que tu change de sport pour 11 bornes à bloc et mettre 1 peu de pression sur l'équipe des marcheurs...

• Mardi 25 octobre 2016
  De Ced

  

  Merci à tous les participants de m'envoyer leur certificat médical pour que je fasse l'inscription groupée.

• Lundi 10 octobre 2016
  De David

  

  ok Cédric mais je vais d'abord attendre de bien récupérer des Templiers (en suivant tes précieux conseils de coach) pour envisager la fin de saison... et pour ce dernier challenge de l'année il faudra que je soit en forme alors patience ;-)

• Lundi 10 octobre 2016
  De Ced

  

  @Christophe : Te serais-tu trompé ? Tu as cliqué sur course... Faut venir sur la marche. Ca compte un point aussi sur le challenge !!!

• Lundi 10 octobre 2016
  De Ced

  

  @David : Pas besoin d'attendre pour cliquer, ça permet aux autres de savoir à l'avance qui vient.

• Lundi 10 octobre 2016
  De David

  

  tu as raison Franck ! je cliquerai quand j'aurai validé mon inscription... mais c'est le genre de challenge qui va me plaire ;-) et ça me fera 1 bonne sortie de récup 2 semaines après les 80kms de Beuzeville :-D

• Lundi 10 octobre 2016
  De Frank

  

  attends, il a pas encore cliqué !

• Lundi 10 octobre 2016
  De Ced

  

  David avec des bâtons ! Qui l'eut cru !?

• Lundi 10 octobre 2016
  De David

  

  superbe idée ! va falloir que j'investisse ds des bâtons pour ressembler à 1 vrai Nordic Walker :-D