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Résultats des coureurs

Télécharger les résultats de la course Semi-marathon et 10 km de Bois-Guillaume

Photos

10 commentaires

• Vendredi 28 octobre 2016
  De Sylvain

  

  Première course de Florence en 10km/h
  Heureux de l'avoir accompagné jusqu'à ce palier.

• Mercredi 26 octobre 2016
  De Gilbert

  

  top les photos.... et la dernière notre président nous a fait trop rire..

• Lundi 24 octobre 2016
  De Florent

  

  bravo à tous

• Lundi 24 octobre 2016
  De Alexandre

  

  Bravo à toutes et tous!

• Lundi 24 octobre 2016
  De Ced

  

  Bien que n'étant pas adepte du bitume, je me laisse convaincre par mes acolytes de participer à cette nouvelle édition, notamment sous l'influence de l'ASCHU qui nous mobilise pour la Fondation Charles Nicole et qui nous remet un t-shirt pour l'occasion avant le départ.
  Du coup, il me reste 2 semaines pour tenter de rattraper une prépa et tenter de faire mon chrono de référence d'1h33. Ca fait trop juste et malgré quelques séances spécifiques, je vise plutôt 1h35, soit 4mn30 au km.
  
  Circuit de ramassage dans Préaux pour remplir la voiture et nous arrivons à Bois-Guillaume à l'heure pour la photo de groupe avec l'ASCHU et nos beaux t-shirts.
  Nous nous regroupons dans le sas entre PSNois et ASCHU, la bataille s'annonce rude ! Vincent ayant prévu d'exploser le chrono à la dernière réunion ASCHU, je me place à ses côtés pour le surveiller ;-) Le départ est donné. Vincent part comme une flèche en slalomant entre les concurrents. Je n'essaie pas de le suivre car je me dis qu'il doit vraiment avoir les jambes... Plus de connaissance autour de moi, je cours seul.
  Pas très longtemps car moins de 3 km plus loin, je retrouve et double Vincent !
  Ensuite, c'est au tour d'Hervé de me doubler . Je n'essaie pas de le suivre car c'est du costaud. Je rejoins un groupe emmené par 2 leaders. C'est un bon train à prendre.
  Au km 6, c'est la petite boucle où l'on se croise. C'est sympa de voir les têtes connues. A la sortie de cette boucle, je salue Christophe qui y rentre.
  Je poursuis avec mon petit groupe tout le premier tour. Malgré cela, je boucle le 1er tour en 48mn et donc avec une petite minute de retard sur l'objectif. Au km 14, après la longue ligne droite, je trouve que mes compagnons ont accéléré le train et je suis un peu distancé. En fait c'est plutôt moi qui ai baissé mon allure à 4mn45. Sans souffrir pour autant, mon allure continue de dériver au-delà des 4mn30. Je ne me force pas et je dois mener le train en prenant le vent. J'accélère juste au dernier km pour franchir l'arche en 1h37. 1 min perdue sur le 2è tour aussi, soit 2 min en plus sur le chrono objectif.
  Les copains arrivent ensuite. Beau tir groupé de PSN. Retour au bercail car nous nous refroidissons vite.

• Dimanche 23 octobre 2016
  De VincentDém

  

  Oup's pour la faute satané correcteur il faut lire crocher.

• Dimanche 23 octobre 2016
  De VincentDém

  

  Bonne course à toutes et tous, Fabien tu peux faire quelque chose de bien voire même crochet Cédric s'il n'a pas bien récupéré de sa préparation

• Mercredi 19 octobre 2016
  De David

  

  v'làtipa que le Président fait des courses le dimanche apm ?! ça sent l'envie de rester en haut du challenge annuel ça ;-)

• Lundi 17 octobre 2016
  De VincentDém

  

  Stephanie pour - de 60 minutes...?
  Stephanie bientôt sur les chemins avec nous...

• Dimanche 16 octobre 2016
  De Gilbert

  

  Mon 14 ème semi marathon..!!!