Comme en 2017, la Métropole relance son rendez-vous Sport mensuel et gratuit à Rouen, encadré par des professionnels : l’urban training. Au programme, au départ du 106 pour 2 groupes aux allures différentes : running sur les quais rive gauche jusqu’à la Presqu’île Rollet ou la prairie Saint-Sever et exercices de renforcement musculaire (stretching, assouplissements…)

7 séances de mars à octobre : 

13 mars 2018
3 avril 2018
15 mai 2018
5 juin 2018
3 juillet 2018
4 septembre 2018
2 octobre 2018

Déroulé d’une séance (+ /- 15min)
18h45 | Accueil au niveau du fronton du 106
19h à 19h15 | Consignes et échauffement
19h15 | Départ encadré des deux groupes (Débutants et confirmés)
[6km de running et 2 séances de 10 minutes de Renforcement Musculaire]
20h15 | Séance générale d'étirements
20h45 | Retour à la maison pour une bonne douche