La course est un relais de 3 coureurs, sur une première boucle de 4km et sur une deuxième de 3km, à parcourir 2 fois. Le premier coureur fera 1 boucle, puis sera rejoint par le 2eme coureur pour une deuxième boucle, ensemble, ils retrouveront le 3eme coureur pour une dernière boucle. Le but étant de franchir la ligne d'arrivée ensemble.

Le 10km individuel fera le même parcours que le course en relais.