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46 commentaires

• Lundi 25 juin 2018
  De Frank

  

  15 jours après la Pastourelle, nous voilà donc à Plouguenast. La raison fit que je m'inscrivis sur le K14 au risque de passer pour une poule mouillée aux yeux de certains PSnois malfaisants. Gite super sympa et super ambiance bien sûr.
  Je ne savais pas trop comment courir cette course soit à la sensation, soit à bloc, soit tranquillement. Gigi ne m'a pas laissé le choix. Ce fut un combat dantesque. Gigi prend un départ rapide à droite le long de la jetée, je prends un gauche sur terrain plus stable. Je le ratrappe lors de la première montée. Je me disais que si on continuait comme cela on allait se désintégrer en plein vol ! Vous avez déja couru avec Gigi ? Alors que nous étions à un bon 13 km/h, turbobooost passe à 15 km/h sur 200 m pour de nouveau ralentir .. à 13. Je reviens au train. Nous fimes l'élastique jusqu'au premier ravito à K7. je ne m'arrête pas. Cela faisait longtemps que j'avais couru sur du bitume. Je sentais progressivement que je n'avais pas de jus . Gigi devait revenir. Je souhaitais ardemment quelques ascensions pour creuser l'écart mais rien. Du plat , du plat, et pour finir une traversée de baie plate elle aussi. Dès les premiers pas sur le sable,je suis pris de crampes un peu partout dans les jambes. Je suis scotché. Je tiens péniblement le 10km/h. Je n'en peux plus. Séquelles de la pastourelle; Ne te retourne pas, tu verrais turboboost et ton moral en prendrait un coup.
  Je me hisse péniblement sur la cale jusqu'à la ligne d'arrivée.
  Gigi arrive 3 minutes derrière. Chaud, chaud !
  Stéphanie fait une super course. je la vois arrivée presque tout fraiche sur la ligne d'arrivée. retour gite pour ripailles, bières et schtroumpheries !
  Vivement l'année prochaine !

• Dimanche 17 juin 2018
  De Ced

  

  Suite à la réclamation justifiée de Steph, voici enfin mon compte-rendu :)
  L'avantage de passer après les autres, c'est que beaucoup de choses ont déjà été dites. Je vais donc pouvoir faire court !
  La sortie club a commencé pour nous 1 semaine avant la course puisque nous étions en vacances dans les parages et nous avons déjà pu profiter de cette belle région.
  C'est le vendredi que nous retrouvons le couple présidentiel à Pleneuf-Val-André pour un pique-nique sur le front de mer, une petite ballade et quelques parties de Molky acharnée sur la plage qui augureront la suite des résultats du WE...
  Direction le magnifique gîte typiquement breton, idéal pour le grand groupe que nous sommes. Pasta party le vendredi soir pour charger les batteries, puis tout le monde disparait sous la couette.
  Le matin, chacun se réveille à son rythme et s'organise en fonction des horaires décalées des différentes courses. Nous sommes 5 sur le 34km, parfait pour remplir une voiture. Après quelques aléas de trajet, nous arrivons sur le lieu des réjouissances. Il y a une super ambiance sous les binious bretons :) Le départ est donné. Nous réussissons à rester groupés au début mais il ne faudra pas beaucoup de temps pour voir le grand Vincent partir devant, Tia² faire ma meneuse d'allure tandis que Jean-Luc et Christophe partent plus doucement.
  La première partie du parcours est roulante... Et pourtant je sens déjà que je ne suis pas dans le coup. Je me dis que ça va peut-être venir et je m'accroche jusqu'à la première traversée de la baie de Saint-Brieuc et le passage au point de départ. Le regroupement se fait avec le 20km qui vient de partir et nous retrouvons François. C'est cool. Mais cela créé un bouchon dans le pétard en single track. Tia² se faufile, François choisit la mauvaise trajectoire et je suis intercalé. Tout rentre dans l'ordre un peu plus tard dans les premières vraies difficultés qui nous permettent de nous regrouper. Cela sera de courte durée car François est frais et nous lâche et pour moi l'espoir d'un coup de mieux s'envole au 20ème km en même temps que Tia²... Les jambes sont lourdes, les douleurs sont de plus en plus présentes, les crampes montent. Bref tout va bien... Je marche de plus en plus. Je profite quand même des superbes paysages, j'ai le temps ;) Le parcours prend de la hauteur sur les falaises. C'est à ce moment que Jean-Luc me dépasse. Je pense qu'il évite de me parler pour ne pas me décourager davantage mais en fait il ne me voit pas. J'atteins enfin la baie qu'il va falloir suivre sur 3km. Dernière épreuve que je décide de faire entièrement en marchant... pas beaucoup le choix pour aller au bout. Je reconnais ensuite Alexis et Christian venus à ma recontre dans la baie. Je suis super content de les voir. Leurs encouragements me font chaud au coeur. Je finis en tapant dans les mains de tous les PSNois présents à l'arrivée, ainsi que mes parents qui ont pris le temps de m'attendre un peu longtemps...
  Place maintenant à la récup sur place avant de lever le camps et de profiter du reste du WE avec tous les amis du club :D

• Mardi 12 juin 2018
  De VincentDém

  

  Vendredi 01 juin 08h45 la voiture est chargée de mes effets personnels préparés le jeudi soir. Rien ne doit –être fait au dernier moment.
  09h00 la voiture est déjà chargée et avant d’aller chercher tatia je vais faire la pression des pneus. 09h15 j’arrive chez la secréteuse.
  - Ah déjà attends j’suis pas prête je n’ai pas encore préparé mes petites affaires.
  - Ok pas de problème je vais jusqu’à chez môman je dois lui prendre un sac. Ça te permettra de terminer.
  - Ah oui excellente idée merci.
  Direction La Vieux rue, Jacques, ponctuel est déjà là. Politesse oblige je donne le bonjour à tout le monde. Et papote un peu entre deux « histoire de jouer la montre ;-)».
  « Excellent !» me dira la secréteuse qui aura eu le temps de finir son sac et patienter devant la barrière.
  Le trajet se passe très bien avec un autoradio mis en sourdine. Je ne sais pas pourquoi d’ailleurs.
  Nous prenons possession du lieu et nous rendons à 3 voitures au drive récupérer les courses commandées par môman.
  Tatia et Katia, ont bien résumé le reste de la fin de cette journée du dredi.
  Samedi déjà debout il est 07h30 je ne suis pas au mieux. J’avale un café, puis 2, puis 3, grignote quelque chose et reprends un café. Les départs des véhicules vers le lieu de course s’échelonnent.
  10h30 j’enfile ma tenue précautionneusement préparée la veille au soir.
  11h05 repas pattes, heu pâtes jambon je ne suis pas affamé mais il faut se forcer. Je dois faire plein d’énergie j’ai 3 objectifs en tête.
  11h45, à l’heure fixée s’il vous plait (ce qui prouve que ce n’est ni de tatia ni de moi si nous sommes partis en retard la veille) nous voilà parti vers Langueux guidé par un GPS capricieux. Le dossard récupérer j’enfile Jord et Nanna pour une virée à la mer.
  Nous sommes sur la ligne de départ les 4 autres de PSN quasi à nos côtés. Vincent s’est fixé 3 objectifs. 1- terminer devant Cédric ; 2 terminer en moins de 03h30 ; 3 essayé d’être dans le top 100.
  13h15, nous voilà parti pour 34 km annoncé l’on sent Vincent peiner durant les 3 premiers kilomètres parcourus aux cotés de Tatia et Cédric. Puis un chemin côtier nous permet de trouver notre rythme.
  - Le souffle ?
  - Ok c’est beaucoup mieux.
  - La tête ?
  - C’est bon on a perdu pas mal de temps mais on peut toujours.
  - Les jambes ?
  - Nickel 34 km de la rigolade allez go.
  Nous montons l’allure chaque petit groupe, chaque coureur est un objectif à atteindre. Nous atteignons le 1er ravitaillement situé avant la traversée de 3 km de la baie. Vincent prend un bout de banane 2 gobelets d’eau.
  - Waouh mais c’est salé et humide
  Après quelques traversées s d’eau en apnée s’il vous plait, nous rejoignons la terre. Les marcheurs de Psn sont là et nous encouragent Mais sur notre gauche arrivent les coureurs du 20km déboulent également. Embouteillage annoncé par les signaleurs.
  Nous nous en sortant pas trop mal et nous nous retrouvons sur quelques singles. Notre rythme ralenti en raison de coureurs du 20 moins rapides.
  - Nanna !
  - Et l’autre là il nous fait quoi ?
  - Bah une Gigi
  - Aller on le dépasse une bonne fois pour toute et on l’écœure.
  Encore un ravito « express » banane, eau x2, + un gobelet sur la tête pour refroidir le moteur.
  Les paysages sont beaux les yeux en profitent à fond.
  Puis retour vers la baie, soudain les zoreilles entendent un encouragement. C’est François cool on essaie de s’accrocher. Mais il va bien le gars.
  - Attention !!!
  - Mode apnée une nouvelle fois et là pour plus sérieux.
  - Les genoux alors ça fait quoi de prendre l’eau ?
  - C’est bon mais Tatia elle va faire comment ?
  - Apnée totale certainement…
  Sur la plage petite interview d’Alexis avant de franchir la ligne d’arrivée. – de 03h30 c’est fait, devant Cédric, c’est fait, top 100 presque. Une belle sortie longue avec du rythme.
  Le soir Vincent nous douchera à l’eau froide mais non salée. Nous entendrons un peu le bruit de toute la tribu lors de l’apéro et nous endormirons rapidement devant la porte du gite.
  Merci à tous pour votre bonne humeur et à bientôt.
  
  

• Lundi 11 juin 2018
  De Stéph

  

  Alors, à quand le commentaire du chargé de com sur la sortie club ?

• Lundi 11 juin 2018
  De Ced

  

  Les premières photos...

• Lundi 04 juin 2018
  De Tiatia

  

  À mon tour, vu qu'il faut que je précise 2-3 points.
  On avait gentiment décalé l'heure du départ pour ne pas que j'ai à me lever trop tôt. On avait dit départ 9h30. Dans ma tête, je devais être prête à 9h30. Donc je me lève à 8h53 (et pas 8h52, soyons précis). À 9h15 Vincent arrive chez moi, ouf j'ai déjeuné et je suis sortie de la douche. :) Mon sac est encore éparpillé dans le séjour. Bref, je ne suis pas prête du tout. Le Vincent revient me chercher un peu plus tard, je crois même que c'était après 9h30; genre 9h34. Forcément, avec une ponctualité comme la sienne on peut pas être à l'heure. :)
  Nous voilà partis à 3 voitures. Philippe a une super adresse de routier pour le midi! La patronne mérite le détour, elle est extraordinaire et sa cuisine est simple mais entièrement fait maison avec des produits frais (le Cécilia à Sainte Cécile, Manche).
  On arrive au gîte qui est typique des maisons bretonnes. La coin est champêtre, on est vraiment au vert. C'est vraiment super. Encore merci à Lulu et Frank pour avoir réussi à nous trouver un si bel endroit avec plein d'animaux autour pour occuper Junior.:D
  On prend possession des chambres, je suis dans la même chambre que Môma,. L'architecture est particulière avec des poutres suffisamment basse pour que je me cogne la tête, si si c'est possible.
  Repas de pâtes carbo servi à l'assiette pour une tablée d'une quarantaine de convives. Je sens Môman dans son élément. Elle dirige, pilote, manage toute la tribu et ça file droit. On se couche pas trop tard.
  Samedi matin, mon réveil sonne, quoi déjà 9h00! J'ai bien dormi même si j'ai dû me lever faire une petit pipi qui m'a valu la lampe inquisitrice de Môman à mon retour au lit.
  Repas à 11h15, départ à 11h45, arrivée à 12h25. La course est bien organisé et le site est très joli. On regarde la bais que l'on va traverser, le soleil brille et il fait chaud, trop chaud pour moi. Je me badigeonne d'écran total, ça va griller sinon.
  On est 5 PSNois sur le 34km. Ma montre a perdu le signal satellite au départ, il doit manquer 400-500m environ.La première boucle de 14 km facile. On démarre avec Vincent et Cédric. Vincent nous laisse et je garde mon binôme. Après la première traversée, on se retrouve avec le 20km qui démarre, gros bouchon dans la baie. On retrouve le gars François, on fait 3-4 km avec lui. Je finis par lâcher Céd sur la deuxième partie plus technique avec tout le D+. On en prend plein les yeux. C'est magnifique sous le soleil de plomb! La mer est bleue turquoise, waaaa. Faut que je regarde ou je mets les pieds car je trébuche plusieurs fois en regardant le paysage plutôt que le chemin. On termine la traversée de 3km, j'ai encore de bonnes jambes et j'allonge la foulée. J'ai repris un nombre incroyable de coureur du 34 et du 20. Je reconnais Alexis dans la baie et Christian sur son vélo. Ça fait super plaisir de les voir, je savoure les derniers mètres dans le sable, moins le coup de cul pour remonter mais les copains sont sur le chemin, je leur tape dans les mains. :) Je termine 125è/350, 11è femme, 6èV1 et très contente de ma course.
  Les arrivées s'égrainent. On attend Céd qui doit avoir ramasser des moules en chemin, je pense. Mais il nous racontera sa course.
  Tout le monde est arrivé, marcheurs comme coureurs. Retour au gîte pour le débriefing d'après course autour d'une bière et des grillades. On a vraiment de la chance avec le temps. Il ne pleut pas toujours en Bretagne.
  Toutes les bonnes choses ont une fin et le week-end se termine. Rangement et nettoyage du gîte avant le départ pour un retour à la maison à 20h00.
  On ne peut pas dire que le week-end a été reposant mais niveau détente, on était pas mal. À refaire pour faire vivre l'esprit de PSN.

• Lundi 04 juin 2018
  De Katia

  

  Rectificatif, 20 mn de retard de la secréteuse

• Lundi 04 juin 2018
  De Katia

  

  Rectificatif, 20 mn de retard de la secréteuse

• Lundi 04 juin 2018
  De Katia

  

  Après ce beau et long compte rendu de Stéphanie, que dire de plus... Ce fut un plaisir de vous accompagner à ce superbe week-end, car l'ambiance est toujours là et après des semaines professionnelles très difficiles, çà fait du bien. D'ailleurs, je propose d'en faire une par mois... Pour ma part, le week-end a débuté dès le vendredi matin. Jacques, Chantal et Françoise devaient passer me prendre à 9H25 pour être chez Vincent pour le départ de 9H30. Il est arrivé à 9H15, mais pas de problème, j'étais prête MOI. Car la secréteuse nous a juste fait décoller de la Vieux Rue avec 50 mn de retard.(réveil de la secréteuse à 8H52 pour un RDV avec Vincent à 9H15 alors que le sac n'était pas fait... je balance car je crois qu'elle aurait oublié de le mettre dans son CR, donc 1 point). Arrêt dans un routier à côté de Villedieu les Poêles, mémorable et qu'est ce qu'on mange bien ou nous ont rejoint Claudie et Edwige. Arrivée à 15H45 au beau gîte que Frank et Ludivine nous avaient trouvé. Merci. Arrivées échelonnées de chacun jusqu'à 20H45, juste pour se mettre à table (nous avions déjà patienté devant un bon apéro durant 1 heure). Le repas traditionnel du vendredi soir : pâtes carbo toujours avec pas assez de lardons pour certains "chieurs" du club... C'est dingue, tous les ans j'augmente les quantités et c'est toujours pareils. Donc l'année prochaine, oubliez les carbo, un nouveau plat sera au menu. Dodo à 23H pour un levé à 7H, et une nuit pas terrible (ma chambre était sur le passage pour aller aux toilettes et les bières ont fait pisser... Samedi matin, 7H petit déjeuner pour les lève-tôt. Certains se levaient encore, que d'autres prenaient déjà la route à 8H30 pour le départ des marcheur du 8Kms. Nous découvrons un très beau site, une belle organisation... et du beau temps. Christian, Alexis et moi avions pris les VTT pour aller sur différents lieux des différentes courses pour faire quelques nombreux photos et vidéos... Tout le monde est revenu, en plus ou moins bon état physique, mais on arrive toujours à leur tirer un sourire quand ils sont accueillis par les copains qui les encouragent sur les derniers mètres avant l'arrivée... et Alexis qui a pris l'initiative d'aller dans la baie chercher les coureurs et le filmer jusqu'à la ligne d'arrivée... c'était un belle initiative... Il doit tenir de sa mère... Retour au gîte vers 18H45, douche pour tout le monde, on découvre les coups de soleil de chacun...barbecue et repas très décontracté...Dodo à Minuit. Premier levé à 8H.Euh non, faux premier levé Frank pour aller faire le tour des chevaux, vaches, poules et potager au petit COLIN... Petits déjeuners étalés jusqu'à au moins 10H30... Concours de pétanque et molkky. J'ai fait accélérer un peu les choses, pour reprendre encore une fois un apéro et déjeuner à 13H... Rangement, ménage... Clés rendus à 15H15... et direction la Normandie... et voilà .
  Encore un beau week-end.

• Dimanche 03 juin 2018
  De Stéph

  

  J'ouvre le bal des traditionnels commentaires d'après-sortie club... une fois de plus, une réussite ! Super ambiance, chouette gîte (merci Frank de l'avoir trouvé), organisation au top du top (merci à Môman sans qui tout cela ne se serait pas passé comme ça), méteo au RDV (quoi qu'un peu trop chaud par moments). Pour ma part, une belle course de 14km faite en grande partie avec Isa et Odile, avec traversée d'une partie de la baie de St Brieuc, un parcours roulant où les points de vue sur cette très belle baie ne manquaient pas. Quelques côtes mais pas méchantes, que j'ai même réussi à gravir en trottinant dans certains cas (merci au coach Jacques pour les entraînements en côte!), en laissant Isa et Odile derrière moi...une fois n'est pas coutume! Pour une fois, je me suis sentie bien pendant toute la course. 1h44mn27s à ma montre, j'attends maintenant les résultats officiels. C'est chouette de voir à l'arrivée les copains de PSN, qui encouragent dans les derniers mètres. Et merci aux reporters photos et vidéo du week-end, ça nous fera de bons souvenirs.
  L'apéro et le barbecue d'après course, où chacun refait sa course, ont une fois encore été de bons moments de convivialité.
  Merci à tous les PSNois et PSNoises qui se sont investis dans l'organisation de cette sortie club, à laquelle chacun a contribué par sa bonne humeur, ça fait un break appréciable dans un quotidien parfois bien rempli.

• Dimanche 03 juin 2018
  De Dilou

  

  J'ai récupéré une veste noire de femme
  Nous serons à la maison en fin de semaine pour que sa propriétaire puisse la récupérer

• Samedi 02 juin 2018
  De Florent

  

  bon week-end et bonnes courses :)

• Vendredi 01 juin 2018
  De Daniel

  

  Bon week-end sportif les amis....

• Vendredi 01 juin 2018
  De Katia

  

  Bonjour à tous,
  Un petit rappel de votre Môman du week-end (seulement).
  Pensez à prendre vos bâtons pour les marcheurs et vos baskets (çà parait évident mais ...) car cette année, je ne prend pas mes bâtons et non plus une deuxième paires de baskets... sinon, Tia² voulait que je rajoute à la liste de course des préservatifs, j'ai dit que chacun gérait...alors prévoyait... N'oubliez pas gâteau, fromage, confiture en fonction de ce que vous aviez noté. Et votre bonne humeur, mais çà je n'ai aucun doute qu'elle sera du voyage. Alors à ce soir pour les pâtes Carbo...

• Jeudi 29 mars 2018
  De Gilbert

  

  il est fort le président.. c'est un 40 places ..parfait

• Jeudi 29 mars 2018
  De VincentDém

  

  Voir photo car déjà place du boulingrin ce jour

• Jeudi 29 mars 2018
  De VincentDém

  

  Le président à déjà prévu le transport.

• Dimanche 04 février 2018
  De ChristopheH

  

  Inscription faite :-)

• Samedi 03 février 2018
  De Marie-Thé

  

  Je suis inscrite !
  Reste à voir pour mon logement...

• Vendredi 02 février 2018
  De ChantalB

  

  Je suis inscrite.Chan

• Mardi 30 janvier 2018
  De Tiatia

  

  Hello les retardataires,
  les gîtes que nous avons loué sont remplis. Merci à ceux qui veulent venir de bien vouloir se faire connaître avant de se regrouper pour qu'ils cherchent un gîte bis.
  Pour l'instant, Jean-Marie+1 ainsi que Christine (seule?) souhaitent trouver un logement.
  Vous confirmez?

• Mardi 23 janvier 2018
  De Edwige

  

  je confirme que nous serons 2.

• Dimanche 07 janvier 2018
  De François

  

  Inscriptions faites pour Catherine et moi.

• Mercredi 03 janvier 2018
  De Chantal

  

  inscription faites egalement

• Mercredi 03 janvier 2018
  De Jacques

  

  inscription faites aussi

• Mercredi 03 janvier 2018
  De Ced

  

  Info Gite : nous avons réservé un gite de 30 couchages à 40 mn au sud de Saint Brieuc.
  Après décompte des participants et des accompagnants, il reste une seule place qui sera attribué au prochain retardataire. Ensuite, si d'autres personnes s'ajoutent à la liste, il faudra qu'elles s'hébergent par elles-mêmes. Comme d'habitude, il y aura de toute façon une participation financière équitable du club.

• Mardi 02 janvier 2018
  De Tiatia

  

  Inscription faite aussi sur Ikinoa → http://tbsb-2018.ikinoa.com/
  Pensez à décocher les options "envoi du SMS" et "assurance annulation" si besoin

• Mardi 02 janvier 2018
  De Stéph

  

  Inscription faite aussi. Y a plus qu'à s'entraîner...

• Mardi 02 janvier 2018
  De Dilou

  

  inscription faite
  Bonne année à vous tous
  C'est reparti pour le challenge!!

• Mardi 02 janvier 2018
  De Ced

  

  Inscription faite aussi.
  A noter : 1€ de remise sur chaque course jusqu'au 7 jan.

• Lundi 01 janvier 2018
  De Jean-Luc

  

  Bonne année à tous.inscriptions pour nous deux faites

• Lundi 01 janvier 2018
  De Edwige

  

  BONNE ANNÉE à tous.
  Inscriptions ST BRIEUC faites!!
  

• Samedi 30 décembre 2017
  De Jean-Claude

  

  
  on sera deux bonne fin d'annee

• Mercredi 20 décembre 2017
  De AnnieK

  

  Je serai une!!

• Lundi 18 décembre 2017
  De CatherineL

  

  on sera deux bisous

• Dimanche 17 décembre 2017
  De ChantalB

  

  Je serai avec vs mais pas encore décidée sur quelle course.Chan

• Dimanche 17 décembre 2017
  De Katia

  

  Je serais là pour l intendance avec Christian et alexis

• Lundi 04 décembre 2017
  De Lionel

  

  Lionel. On sera 2

• Jeudi 23 novembre 2017
  De François

  

  Dénivelés trouvés sur Strava :)

• Dimanche 19 novembre 2017
  De IsabelleBe

  

  je m'inscris a la distance de marche qui rassemble le plus. pour l'instant mis 8Kms, peut mieux faire....

• Vendredi 17 novembre 2017
  De François

  

  Et 2 petits Petit. Réflexion en cours sur la distance.

• Vendredi 17 novembre 2017
  De Gilbert

  

  En attente de recourir, je serais présent avec maman Brigitte..
  

• Lundi 13 novembre 2017
  De Frank

  

  et encore ! ce sera peut être rien du tout (je parle pour moi)

• Lundi 13 novembre 2017
  De David

  

  ils feront ça en "récup" Cédric car c'est 2 semaines après leurs balades de 53kms en Isotoner dans le Cantal ;-)

• Dimanche 12 novembre 2017
  De Ced

  

  Frank, Ludivine et Fabienne sur le 14km ! Vous êtes vraiment devenus raisonnables ...

• Dimanche 12 novembre 2017
  De Tiatia

  

  Je viens mais je ne sais pas encore sur quelle course je m'inscrit. Je serai 1, c'est déjà pas mal.