Le CDSMR76 et PSN PREAUX offrent aux adhérents de PSN, DIAGNOFORM

DIAGNOFORM est un outil d'évaluation de la forme pour tous les publics CAP et MN qui répond aux questions suivantes :

- Suis-je en forme ?

- Suis-je en bonne condition physique ?

- Quels sont mes qualités et mes axes de progrès ?

Il se compose d'une série de tests physiques basés sur les 5 qualités physiques suivantes :

La force, l'endurance, la vitesse, la coordination et la souplesse.

Son interprétation se fait de manière instantanée et rapide.

La forme et la surface du graphe donnent immédiatement des indications sur le niveau général de la condition physique :

- Bien équilibré ou avec des lacunes, élevé ou faible,

- Des résultats chiffrés sont indiqués pour chaque qualité physique ainsi que pour la condition physique globale,

- Et un comparatif individuel par rapport à la population déjà testée peut-être fait en fonction de l'âge et du genre.

Les animateurs de l'association disposeront donc des résultats pour l'évaluation de départ et le comité départemental procédera de nouveau à une autre évaluation le 29 juin 2024 afin de mesurer les progrès des adhérents...

Inscription obligatoire, 25 places, date limite des inscriptions le 04 décembre 2023 (délai de préparation des fiches individuelles).

2 séances à la Clé des Champs salle Coquelicots de 09h00 à 12h00 :

09h00 : DIAGNOFORM ACTIF adaptée aux CAP, pratiquants du circuit training et MN compétition

10h30 : DIAGNOFORM SANTE adaptée aux MN et + 60 ans

9 exercices en 45mn

1 exercice de vitesse de course à pied (ACTIF) ou vitesse de marche sans bâtons (SANTE)