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1 commentaire

• Mardi 21 mai 2019
  De Florent

  

  Re course de prépa dans la Drôme, mais c'est la dernière fois)
  En fait ces courses sont bien, belles et suffisamment difficiles pour qu'on les fasses pour elles mêmes et pas en prépa ...
  
  mais bon, pour cette année j'y vais car j'ai besoin :
  d'une sortie longue ce week-end la. Parce que avant je suis de mariage et après je suis de ... mariage
  tracé par kkun d'autre que moi parce que ça s'improvise pas...
  avec du d+
  et avec du monde dans la course et pour les ravito.
  
  La grosse difficulté sur ce format c'est l’ascension vers les 3 Becs, sur les 15 premiers kilo on fait deux paliers et on prend 1600m mais sur 9km car au milieu on a du plat sous une crête.
  
  Je connais les 3Becs j'y vais souvent en vacances,,, donc je suis prêt!
  Oui mais non, je le connais par un autre versant, disons celui des touristes !
  Donc ascension difficile et technique suivi d'une descente que je connais elle aussi en plein été, et là je sais pas pourquoi ils y ont mis des feuilles des cailloux de l'eau et des branches partout pfff...
  
  
  résultats je suis monté telllllllllement vite que je me suis fait une sorte d'otite barotraumatique... no comment
  Accompagnée de tous pleins de symptômes pourris qui m'ont accompagnés de 15 à 23km jusqu'au ravito au bout d'une descente interminable que je n'ai pas pu courir et voir ni marcher;
  
  J'ai pris largement mon temps au ravito (comme d'hab) et finalement après réflexion avec moi même, mes pieds, mes jambes, bâtons et estomac nous avons décidés de ne pas écouter le tête et de continuer (de toute façon avec les oreilles bouchées elle entendait rien)
  
  Plutôt une bonne idée car finalement les derniers 17km se feront à bon rythmes et avec de bien meilleures sensations
  
  Recup ensuite, tout est OK sauf les oreilles ;(:::
  
  Donc pour St Jacques dans 3sem, prévoir des chewing-gum et paliers tous les 100md+ de compression / décompression :) ça va pas me faire gagner du temps moi qui me traine déjà)