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3 commentaires

• Dimanche 12 mars 2017
  De Lu

  

  Nous y voilà ! 1er gros test sur route après une reprise de l'entrainement début décembre. J'avais fait mon record semi il y a 2 ans aux boucles. Donc y revenir moins entrainée et moins ...affutée allait permettre de savoir où j'en étais.
  Objectif : 1h50 (selon le coach) mais j'espère mieux. Je pars avec ma maman jusqu'au 10ème km entre 5'05 et 5'10 au km. J'accélère à K10 me sentant bien pour passer à 4'55-5'00 au kilo. Au K15, je croise Frank et Colin lors du passage en aller-retour le long de la Seine. Il me dit que Jean Luc est 150 m devant. Ca me motive pour essayer de le rejoindre. La jonction se fait à K17 dans ce long faux-plat montant où je suis obligée de ralentir.Jean Luc s'est coincé un ménisque et ne peut m'accompagner.Je finis en accélérant dans le dernier km en 1h46'17.
  4 minutes de plus que mon record mais je suis super contente. Mon petit bout et son papa arrivent après 2 heures de gros dodo (pour le petit bout!)
  Maintenant, objectif marathon race et affutage ! Finis le chocolat et place à la graine de chia, n'est ce pas David !
  

• Vendredi 10 mars 2017
  De Stéph

  

  Attention, Jean-Luc, il semble qu'ils ne prennent plus d'inscriptions, et qu'ils soient complets pour les 2 courses : https://www.rcc-cross-athletisme.fr/les-boucles-de-la-seine-2017/inscription-2017/

• Jeudi 09 mars 2017
  De David

  

  le retour de la vengeance de Franck ;-) Go